Sertifioitu Personal Trainer ja ravintoneuvoja

Unelmoitko menestyksekkäästä urasta personal trainerina ja ravitsemusasiantuntijana? Onko liikunta ja terveys intohimosi? Haaveiletko auttavasi muita ihmisiä hyvinvointiin liikunnan ja tasapainoisen ruokavalion avulla?

Tartu tilaisuuteen kouluttautua sertifioiduksi personal traineriksi ja ravintoneuvojaksi.

Tämä yhdistelmäkoulutus tarjoaa perustan menestykselle ja luo mahdollisuudet työskennellä yksityisten asiakkaiden ja yritysten harjoitteluun ja ravintoon liittyvien kysymysten parissa.

Personal trainerina ja ravintoneuvojana voit tarjota kokonaisvaltaisia palveluita motivoidaksesi asiakkaitasi terveelliseen elämäntapaan ja auttaa heitä rakentamaan toimivan arjen viimeisimpään tutkimustietoon perustuen.

Koulutuksessa saat myös kaikki työkalut henkilökohtaisen yrittäjyytesi kehittämiseen ja terveyden myyntiin sekä yrityksille että yksityishenkilöille.

Ilmoittaudu ja ota ensimmäinen askel kohti antoisaa uraa terveysalan asiantuntijana!

Koulutuksen rakenne

MODUULI 1

• Ravitsemustiede osa 1, ravitsemustieteiden perusteet
• Ravitsemustiede osa 2, mm. hiilihydraatit, sokeri, proteiini ja rasva
• Ravitsemustiede osa 3, mineraalit
• Ravitsemustiede osa 4, vitamiinit ja aminohapo

MODUULI 2

• Fysiologia osa 1, mm. fysiologian perusteet, verenkiertoelimistö, lihakset ja luusto
• Fysiologia osa 2, mm. ruoansulatus ja ravintoaineet, ohut- ja paksusuoli sekä kehonkoostumus
• Fysiologia osa 3, mm. solukalvon rakenne ja toiminta sekä solujen tukiranka ja jakautuminen
• Fysiologia osa 4, mm. endokriininen järjestelmä, hormonit ja aminohapporyhmät

MODUULI 3

• Anatomia, mm. lihasanatomia ja ohjelman suunnittelu
• Erilaiset kohderyhmät

MODUULI 4

• Harjoitusmuodot, mm. estävyysharjoittelu ja intervalliharjoittelu

MODUULI 5

• Roolini PT:nä, mm. vaitiolovelvollisuus ja asiakassuhde
• Harjoituspankki

MODUULI 6

• Harjoittelu ja ravinto, mm. ruokavalio ja kehonmittaukset
• Asiakaskohtaaminen, mm. asiakkaan seuranta ja tarpeet

MODUULI 7

• Lepo ja palautuminen, mm. kehon perustarpeet ja rentoutumismekanismit
• Fyysinen aktiivisuus ja stressi, mm. kehon toimintojen aktivoiminen ja stressinhallinta

MODUULI 8

• Doping, mm. mitä on doping ja anaboliset steroidit
• Urheiluvammat ja loukkaantumiset, mm. toiminto- ja liikeanalyysit ja erilaiset vammat

MODUULI 9

• Brändi ja personal trainer, mm. myynti, markkinointi ja viestintä